Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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682 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 17,96g | Kohlh: 82,37g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Apple Health - 6 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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