Bunyola's Notizen, 24 Sep 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023

68 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 September 2023:

1251 kcal

Fett: 34,46g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 186,50g. Mittagessen: Thomy Hollandaise Legere, Mondo Italiano Käse Tortelloni. Abendessen: Dr. Oetker Grießbrei (296g), Nigiri Lachs, Ener Bio Kokos Cookies. mehr...

1643 kcal

Bewegung: Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 58 Minuten. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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