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Plan para las siguientes dos semanas:
- Ejercicio: Reinicio programa con kettlebells (12 kilos).
- Alimentación: natural durante 5 días a la semana, ayuno de 24 hrs, y día libre.
Registro diario de peso, para observar variación de acuerdo a alimentación.
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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