Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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93,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 126,44g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 29,17g.
Frühstück: Barbecue Sauce, Udang, Kopi, Minyak Kelapa. Mittagessen: Emping Melinjo, Tomat, Santan, Daging Sapi, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: Whipping Cream, Calavo Avocado, Egg, Chopped Beef (Cured, Smoked). Snacks/Sonstiges: l-men whey protein, Butter, Coconut Oil, Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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khendy redya's Gewichtsverlauf
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