Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1646 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 60,42g | Kohlh: 198,15g.
Frühstück: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Helga's Light Rye Bread, Honey, Walnuts, Cheese. Mittagessen: Chicken Corn Soup with Noodles (Home Recipe). Abendessen: Wholemeal Bread, Walnuts, Extra Virgin Olive Oil, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Basil, Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Biscuits, Cucumber (with Peel), Pears, Cappuccino. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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