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Pensei em não postar, mas o meu entusiasmo por ter eliminado peso, e não ganhado, foi mais forte do que eu!
Decidi que quero comemorar a cada grama eliminada!
Quero olhar para o meu histórico depois, e me orgulhar por, de grama em grama, ter chegado ao meu objetivo!!!!
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1914 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 231,39g.
Frühstück: Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal, Crepioca, Suco de Melão. Mittagessen: Spaten Cerveja , Padaria Pão Francês, Flying Horse Energético , Salgadinho de Festa, Contra-filé, Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Pastel de Queijo, Quatá Queijo Coalho Espeto, Swift Espeto de Frango Temperado, Qualitá Espeto Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Bolo de Leite Ninho. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
caminhada - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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