Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1740 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 219,66g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Plátano, Tortilla de Patatas. Abendessen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Ciruela, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Tortilla de Patatas, Twix Twix. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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