Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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61,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 44,60g.
Frühstück: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Омлет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, Чай, Чай. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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