Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1729 kcal
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Fett: 71,09g | Eiw: 153,00g | Kohlh: 113,74g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Moon Кокосовое Масло, Naturalno Изюм Малаяр, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Курага, Чернослив. Mittagessen: Увелка Булгур. Abendessen: Куриное Филе, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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