Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
|
1505 kcal
|
Fett: 61,69g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: Манная Крупа, President Сливочное Масло 82%, Яблоки Гала, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Mittagessen: Бразильские Орехи, ВкусВилл Манго, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе, Помидор Гриль, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Запечённая , Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Куриное Филе, Кубаночка Масло Кукурузное, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий. Abendessen: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Narmak Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Гриле, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Картошка Печеная, Семга на Гриле. Snacks/Sonstiges: Инжир, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зефирка21's Gewichtsverlauf
|