Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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2788 kcal
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Fett: 155,19g | Eiw: 122,43g | Kohlh: 235,21g.
Frühstück: Яблоко, Сыр Российский, Магнит Слива, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сосиска, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Майонез, Капуста Тушеная. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Кефир 2,5%, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yanysya1985's Gewichtsverlauf
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