Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1681 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 148,35g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яблоки Гала, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Лук, Морковь, Цветная Капуста, Капуста, Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Кубаночка Масло Кукурузное, Куриное Филе. Abendessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: My Box Моти Матча, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе, Торт Наполеон. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Зефирка21's Gewichtsverlauf
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