Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1484 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 160,71g.
Frühstück: Яшкино Крокант с Миндалем, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Майонез. Mittagessen: Картофель Отварной, Глобус Шницель Свиной Жареный. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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