Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
|
55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 75,86g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 166,44g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе. Mittagessen: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная Говядина (Только Постное), Салат Оливье. Abendessen: Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пончики Покрытые Шоколадом. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zackara's Gewichtsverlauf
|