Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 184,22g | Kohlh: 48,80g.
Frühstück: plum tomatoes, spinach, mushroom, turkey breast, egg white, egg. Mittagessen: Lettuce Salad with Tomato, John West Tuna Chunks With A Little Brine. Abendessen: beef mince, sweet potato mash, mushroom, minced turkey, tomatoes. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Raw Almonds, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Sparta Chunks, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Coffee, Tetley Lemon Green Tea, MyProtein My Bar Zero. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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