Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 151,90g.
Frühstück: Мандарины, Гречка Отварная. Mittagessen: сырный суп с фасолью, Bifrut Сироп Шиповника, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 5%, Банан, Льняное Масло, Редис, Руккола. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, сырный суп с фасолью. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Здоровье Шиповник Быстрорастворимый, кофе с тростниковым сахаром (1 кусочек). mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
силовая йога - 1 Stunde, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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beliasha's Gewichtsverlauf
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