Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1100 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 124,84g.
Frühstück: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Polpa Norte Açaí com Guaraná, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Eusoucaroll's Gewichtsverlauf
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