Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1270 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: John Morrell Hardwood Smoked Bacon, Whataburger Hard-Boiled Egg, Protein Balls, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Harris Teeter Blueberries, General Mills Honey Nut Cheerios. Abendessen: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Snacks/Sonstiges: Kroger Chocolate Frozen Yogurt, M&M's Peanut Butter M&M's (Package). mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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