Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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108,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1318 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 110,57g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Streichfein Gesalzen, Dinkelbrötchen, Delikat Bockwurst mit Majoran. Abendessen: Sahnesauce, Mischgemüse, Ei, Edeka Geflügelsalami. Snacks/Sonstiges: Aldi Walnussbrötchen, Schokoladenpudding, Kaffee. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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zwillingsmanie's Gewichtsverlauf
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