Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1828 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 199,19g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Черный, Плов с Говядиной. Abendessen: Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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