Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1020 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 82,62g.
Mittagessen: natures way mct oil, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: Carrefour Cassoulet. Snacks/Sonstiges: Aromandise Kinako, Rapunzel Sirop de Datte, Pure Via Erythritol, Aromandise Psyllium. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Putzen - 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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