Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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62 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1274 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Lidl Croissant, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Lidl Cerneaux de Noix, Clémentines. Mittagessen: Milbona Fromage Râpé, Oignons Rouges, Aubergine, Tomates, Courgette, L'étal du Boucher Viande Haché 5%, Turini Coquillettes. Abendessen: Auchan Pois Chiches Cuisinés , Oignons Rouges, Tomates, Velouté de septembre. Snacks/Sonstiges: Grimbergen Bière Blonde. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 33 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Google Fit - 8 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Blodughadda's Gewichtsverlauf
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