Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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86 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1822 kcal
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Fett: 106,84g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 87,25g.
Frühstück: Miel, Hornimans Té Chai , Star Nutrition Creatine Monohydrate, Profit Jointpro Collagen, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café. Mittagessen: La Cestera Pan Pipas Girasol y Calabaza, Milbona Queso Havarti, Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Azúcar, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Prozis Big Shot Recovery, Deluxe Mature Blue Stilton, Crema de Calabaza. Snacks/Sonstiges: Hacendado Bebida Energética Light . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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