Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1685 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 134,05g | Kohlh: 171,86g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã. Mittagessen: Sementes de Linhaça, Heinz Mostarda Amarela , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Alface Americana, Peito de Frango, Heinz Ketchup, Perdigão Presunto Cozido, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Natural Whey. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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carolmagacezar's Gewichtsverlauf
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