Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1865 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 305,82g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Mittagessen: Corn. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Corn. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g), Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Great Value Sun-Dried Raisins, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Great Value Sun-Dried Raisins, Sugared or Glazed Doughnuts, Walnuts. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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