Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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44,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1457 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 182,84g.
Mittagessen: 아얌 아얌 스리라차 칠리소스, 제로레시피 여주발효곤약밥, 오이 (껍질 포함), Heinz 노슈가 케첩, 깻잎, 마이노멀 마요네즈, 대림선 김밥용 김, 씨랩 닭가슴살 스테이크 땡초 고추장맛. Abendessen: 양배추찜, 단호박찜, 방울 토마토, 마늘, 아몬드, 바로드숑 바로먹는 닭가슴살 훈제. Snacks/Sonstiges: 연세우유 초코생크림빵, 연세우유 옥수수생크림빵. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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