Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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44,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1079 kcal
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Fett: 21,61g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 140,10g.
Frühstück: 현미밥, 파프리카, 깻잎, 오이 (껍질 포함), 대림선 김밥용 김, 계란흰자, 한성 크래미, 달걀. Mittagessen: 현미밥, 익힌 브로콜리(냉동), 씨랩 렛츠버닝 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛. Abendessen: 밤고구마, 마늘, 단호박찜, 방울 토마토, 익힌 브로콜리(냉동), 우둔살, 오이 (껍질 포함). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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