Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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44,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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891 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 95,19g.
Frühstück: 방울 토마토, 익힌 브로콜리(냉동), 감동란 감동란, 현미밥, 닭가슴살. Mittagessen: 아얌 아얌 스리라차 칠리소스, 밤고구마, 파프리카, 씨랩 렛츠버닝 닭가슴살스테이크 토마토치즈맛. Abendessen: 방울 토마토, 씨랩 렛츠버닝 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 단호박찜, 익힌 브로콜리(냉동), 아몬드. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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