Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1032 kcal
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Fett: 87,15g | Eiw: 32,38g | Kohlh: 35,09g.
Frühstück: Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Abacate, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alface, Tomates. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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