Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1162 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 127,38g.
Frühstück: Brunch Feine Kräuter, Aldi Kochschinken, Milfina Butter , Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Mochi, Frosta Gemüsepfanne Toskana , Golden Seafood Knusperfilet Senf-Honig, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Almette Kräuter, Roggenvollkornbrot, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Ananas, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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