Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
1170 kcal
|
Fett: 32,78g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 115,36g.
Frühstück: Maribel Marmellata di Fragole Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Tapporosso Latte Intero, Crownfield Fiocchi d'avena, Banana, Prolabs Prime Whey. Mittagessen: Lamponi Rossi, Citterio Sofficette Bresaola, Fage Total 0%. Abendessen: Merivio Ricottina, Caffè Macchiato, Eismann Spinaci, Lidl Fettine di Lonza di Suino. Snacks/Sonstiges: Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds, Herbalife Barretta Proteica Cacao. mehr...
|
|
1815 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fede.ferro's Gewichtsverlauf
|