Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
60,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 60,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
1505 kcal
|
Fett: 47,58g | Eiw: 125,36g | Kohlh: 145,29g.
Frühstück: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Укроп, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Болгарский Перец. Mittagessen: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мистраль Киноа Вареная, Болгарский Перец, Куриное Филе, Кабачок. Abendessen: Магнит Слива, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Манго, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|