Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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141,7 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 61,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1607 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 133,55g.
Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot), Apfel, Kölln Haferflocken, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Gut & Günstig Magerquark, Rinderhackfleisch, Hofküche Wirsingeintopf, Pellkartoffeln. Abendessen: Hofmaier Truthahnbrust, Fleischkäse, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Vollkorn, Gut & Günstig Gurkentopf, Radieschen, Rispentomaten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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