Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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102,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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2017 kcal
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Fett: 88,82g | Eiw: 147,20g | Kohlh: 169,86g.
Frühstück: Decaffeinated Cappuccino, Yeo Valley Natural Yogurt, Egg. Mittagessen: EAT Lobster Bisque, Total 0% Greek Yoghurt. Abendessen: DS Rice Cakes, Egg White , Butternut Squash Soup. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa , Pret A Manger Cappuccino, Grenade Oreo Protein Bar. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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