Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1749 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 111,56g.
Frühstück: Яшкино Крокант с Миндалем, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка, Творог 5%. Mittagessen: Тушеные Овощи, Махеевъ Кетчуп Томатный, Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Chester's Сидр Вишнёвый. Snacks/Sonstiges: Кофе, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Яшкино Крокант с Миндалем, Соевый Соус, Майонез, Помидоры. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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