Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
1833 kcal
|
Fett: 67,93g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 174,93g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen, Granatapfel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Crownfield Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Vitasia Bio Edamame Fettuccine, Rote Zwiebeln, Zucchini, Strauchtomaten, Kaufland Grüne Paprika. Abendessen: Kohlrabi, Aldi Das Pure Haferbrot, Sea Gold Sockeye Wildlachs. mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ich bin hier's Gewichtsverlauf
|