Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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2901 kcal
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Fett: 101,71g | Eiw: 210,47g | Kohlh: 274,40g.
Frühstück: Serious Gainz Mass Gainer Chocolate, Tesco Malt Wheats. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Chilli Con Carne . Abendessen: Petits Filous Fromage Frais, Basmati Rice (Cooked), McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Chilli Con Carne . Snacks/Sonstiges: Cadbury Flake (25g), Doner Meat, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) . mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tigerthorn's Gewichtsverlauf
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