Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1172 kcal
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Fett: 30,42g | Eiw: 39,21g | Kohlh: 174,30g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 고사리나물, 취나물무침, 도라지나물, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 종가집 썰어담은 맛김치, 김앤김 광천파래김, 콩밥. Abendessen: 김치, 정미경키친 버섯잡채, 콩밥, 막걸리. Snacks/Sonstiges: 도쿄바나나 도쿄바나나, 야콥스 (JACOBS) 카페라떼, YOZM 플레인 그릭요거트. mehr...
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1264 kcal
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Bewegung:
출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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