Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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48,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1942 kcal
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Fett: 91,84g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Hacendado Fuet Espetec Extra , Кешью, Орехи Макадамии, Семга Слабосоленая, Philadelphia Philadelphia , Блины 4 яйца, Mercadona Yogur Griego Natural, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кофе+протеин. Mittagessen: Mercadona Yogur Griego Natural, Зеленый Листовой Салат, Lidl Queso de Oveja Curado con Mojo Picón Picante, Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Рис Вареный. Abendessen: Инжир, Hacendado Bizcochos al Huevo Palitos, Hacendado +Proteínas Natillas, Кофе+протеин. Snacks/Sonstiges: Ананас, Капучино мой. mehr...
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konstantes Gewicht
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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