Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1315 kcal
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Fett: 95,77g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 33,29g.
Mittagessen: Aurora Linguiça de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido), Serrata Azeite Extra Virgem. Abendessen: Italac Queijo Mussarela, Perdigão Hambúrguer de Frango, Perdigão Hambúrguer Defumado, Alface de Folha Verde, Tomates, Serrata Azeite Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Aro Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango Pense Zero. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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