Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
1375 kcal
|
Fett: 60,93g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 101,29g.
Frühstück: Манная Крупа, President Сливочное Масло 82%, Яблоки Гала, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Омлет с Сыром, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Форель на Гриле, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Кубаночка Масло Кукурузное, Цукини, Грудка Индейки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зефирка21's Gewichtsverlauf
|