Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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68 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1142 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 38,88g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Café. Mittagessen: Requeijão, Ovo Mexido, Powerking Sugarfree. Abendessen: Arla Herrgårdsost 28%, Arroz de Couve Flor, Garant Broccoli Ris. Snacks/Sonstiges: Café, Kungsörnen Pepparkaka, Arla Herrgårdsost 28%, Creme de Leite. mehr...
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konstantes Gewicht
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