Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 87,18g.
Frühstück: Caldo Verde, Cafezinho, Leite (sem Gordura). Mittagessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Mexido, Chuchu Refogado. Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aipim (Cozido), Caldo Verde, Gin. Snacks/Sonstiges: Perdigão Salsicha Hot Dog. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Fofoninha's Gewichtsverlauf
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