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Pesagem do dia 25/09/2023: 84,7kg
***** (d6)
***** (dep; ?)
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84,7 kg
Bisher verloren: 95,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1427 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 195,49g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Bolo de Goma, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Caponata, Carne de Porco do Lombo Assada, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Abendessen: Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Sonstiges: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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