Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1575 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 223,61g.
Frühstück: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Unimarc Media Palta, Cappuccino con Leche Semi Descremada, Lider Leche Semidescremada. Mittagessen: Minuto Verde Beterraga , Chef Aceite Maravilla, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Mandarinas, Guiso de Lentejas. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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