Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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65 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1533 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 166,68g.
Frühstück: Brigadeiro, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Mussarela Fatiada, Itambé Requeijão Tradicional, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Suco de Abacaxi, Contra-filé, Tomates, Farofa de Ovo. Abendessen: Frango Assado, Brigadeiro. Snacks/Sonstiges: Bolo de Leite Ninho, Itambé Iorgute . mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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joycekelen's Gewichtsverlauf
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