Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1390 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 124,35g.
Frühstück: Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Bala (Dura), Tilápia Frita, Legumes Cozidos, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Bala (Dura), Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Yoki Farinha de Rosca, Peito de Frango, Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Sonstiges: Seara Bacon, Omelete, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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stela leiroz's Gewichtsverlauf
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