Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1446 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 179,69g.
Frühstück: Suandy Pastisetas, Member's Mark Crema de Cacahuate, Nestlé Cheerios Miel, Nescafé Clásico, Member's Mark Leche de Almendra Vainilla sin Endulzante . Mittagessen: Holanda Helado Sabor Chocolate, Caldo de verduras 🥒. Abendessen: Member's Mark Leche de Almendra Vainilla sin Endulzante , Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kirkland Signature Yogurth Griego . Snacks/Sonstiges: Pan de Muerto, Ganache de chocolate semi amargo 🍫, Dulces Vero Picagoma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GoldenKey9503's Gewichtsverlauf
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