Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
55,1 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 59,32g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 165,27g.
Frühstück: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Романовский Сыр Витязь, Вареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб на Молочной Сыворотке, Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло. Mittagessen: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Магнит Лаваш Армянский. Abendessen: The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Жареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб на Молочной Сыворотке, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Белый Замок Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulyakaplun9's Gewichtsverlauf
|