Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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77 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1784 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 156,19g | Kohlh: 117,37g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Naturalno Изюм Малаяр, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Чернослив, Курага. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Увелка Крупа Перловая. Abendessen: Куриное Филе, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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